Chcesz porozmawiać?
Zostaw swój telefon – oddzwonimy.

BLINK PRO

MIKROPRZERWY NA INNOWACYJNYM URZĄDZENIU BLINK PRO

Zobacz, jak działa to innowacyjne urządzenie!

Mikroprzerwa w pracy to krótka, celowa przerwa w ciągu dnia pracy, która ma na celu odpoczynek i odzyskanie energii.

Dla pracowników mikroprzerwy w ciągu dnia pracy zwiększają produktywność i koncentrację, zmniejszają stres i wypalenie zawodowe oraz poprawiają zdrowie fizyczne, Mikroprzerwy zwiększaja kreatywność i umiejętność rozwiązywania problemów, dając jednocześnie okazję do odpoczynku, który jest niezbędny dla dobrego samopoczucia.

Dołącz do nas, aby odkryć pełny potencjał swojej koncentracji
i wzmocnić swoje zdolności umysłowe.
Odkryj, jakie różnice mogą wprowadzić te krótkie mikroprzerwy w pracy.

Korzyści dla Pracowników

Poprawa Koncentracji i Produktywności: Regularne mikroprzerwy z BLINK PRO pomagają odświeżyć umysł, zwiększając skupienie i efektywność w pracy.

Wzmocnienie Zdrowia Fizycznego: Krótkie ćwiczenia wpływają pozytywnie na zdrowie fizyczne, redukując ryzyko dolegliwości związanych z siedzącym trybem życia.

Zdrowie Psychiczne: BLINK PRO pomaga w walce ze stresem i wypaleniem zawodowym, oferując pracownikom sposób na szybką regenerację psychiczną.

Motywacja do Regularnych Przerw: BLINK PRO ułatwia utrzymanie rutyny mikroprzerw, co jest kluczowe dla utrzymania długoterminowej koncentracji i zdrowia.

Poprawa pamięci pracowników.

Poprawa koordynacji wzrokowo-ruchowej. 

Zwiększenie zaangażowania pracowników z wykorzystaniem ciekawych i angażujących ćwiczeń.

Zwiększenie motywacji pracowników poprzez wdrożenie elementów grywalizacji: urządzenie umożliwia bezpośrednią i pośrednią rywalizację a dostęp do aplikacji umożliwia śledzenie postępu w zakresie szybkości reakcji, koncentracji i pamięci.

Korzyści dla Pracodawców :

1. Zwiększona Wydajność Pracowników: Pracownicy korzystający z BLINK PRO są bardziej skoncentrowani i produktywni, co przekłada się na lepsze wyniki firmy.
2. Zmniejszenie Absencji: Regularne mikroprzerwy zmniejszają ryzyko problemów zdrowotnych i wypalenia zawodowego, co oznacza mniej dni chorobowych.
3. Poprawa Atmosfery w Pracy: BLINK PRO promuje zdrowie i dobre samopoczucie, co przyczynia się do lepszego klimatu w miejscu pracy.
4. Inwestycja w Kapitał Ludzki: Zapewnienie BLINK PRO pracownikom to wyraźny sygnał, że firma dba o ich dobrostan, co wzmacnia lojalność i zaangażowanie.

Wykorzystaj potencjał urządzenia BLINK PRO z naszymi warsztatami!
Wstaw urządzenie do swojej firmy i skorzystaj z dedykowanych programów do BLINK PRO stworzonych przez naszych ekspertów.

1

MIKROPRZERWY KLUCZ DO OPTYMALIZACJI CZASU PRACY

Na warsztatach przybliżymy Ci definicję rytmu dobowego i jak zgodnie z nim zarządzać swoim czasem, aby po całym dniu pracy czuć się w pełni sił. Do tego przybliżymy Ci naszą koncepcję mikroprzerw, która bierzę po uwagę to, że nasz organizm funkcjonuje w 1,5 h cyklach. Zadbamy o naszą koncentrację, umysł, wzrok i spokój wewnętrzny.

Na warsztacie dowiesz się:

  • Dlaczego przerwy w pracy są takie ważne
  • Ćwiczenia praktyczne: różne metody wykorzystania mikroprzerw (np. techniki oddechowe, mini-ćwiczenia rozciągające, krótkie medytacje, ćwiczenia na oczy_
  • Tworzenie indywidualnych planów mikroprzerw dla uczestników. Praktyczne wskazówki, jak harmonizować mikroprzerwy z naszymi naturalnymi cyklami, aby poprawić koncentrację i regenerację.
2

KONCENTRACJA I SKUTECZNOŚĆ OSOBISTA

Zapraszamy na inspirujące zajęcia koncentracji, które pomogą pracownikom biurowym osiągnąć wyższą produktywność i polepszyć zdolność skupienia. W ciągu 45 minut naszego spotkania skorzystamy z wyjątkowych ćwiczeń oddechowych i koncentracyjnych które pozwolą na redukcję stresu i poprawę koncentracji.

  • Ćwiczenia „mięśnia uważności”
  • Koncentracja poprzez poczucie ciała
  • Testowanie poziomu obciążenia układu nerwowego
  • Oddech jako klucz do koncentracji
  • Stymulacja nerwu błędnego – klucz do zdrowia
3

REGENERACJA POPRZEZ AUTOMASAŻ GŁOWY I TWARZY

Napięciowe bóle głowy i migreny to plaga dzisiejszych czasów. Wystarczy kilka minut uciskania i rozmasowania odpowiednich punktów w obrębie głowy i czaszki aby pozbyć się większości z tych dolegliwości. Mapa punktów została opracowana na podstawie anatomii, fizjologii i akupunktury. Co możemy poprawić dzięki temu autorskiemu systemowi?

  • Uwolnić bóle głowy, czoła i skroni
  • Poprawić wzrok
  • Poprawić krążenie krwi w mózgu
  • Rozluźnić mięśnie karku i ramion
  • Poprawić koncentracje

Automasaż wykonywany jest za pomocą rąk.

4

RELAKS DLA OCZU

Warsztat na temat wzroku i możliwości jego poprawy połączony z warsztatami praktycznymi. Wielogodzinne spędzanie czasu przed komputerem nie pozostaje bez odpowiedzi ze strony układu wzroku.

  • najczęstsze przyczyny powstawania wad wzroku
  • ćwiczenia rozluźniające mięśnie okoruchowe
  • automasaż wspomagający rozluźnienie mięśni oczu
  • trening mentalny
5

MIND NAP – SESJA RELAKSACJI DLA CIAŁA I OCZU

Zajęcia mają na celu relaks, poprawę koncentracji, wsparcie neurogenezy i przywrócenie naszemu ciału i umysłowi stanu równowagi.

PO ROZWINIĘCIU:

  • Warsztaty z wykorzystaniem narzędzi takich jak delikatny ruch, automasaż, oddech i medytacja
  • Sesja relaksacji – ukojenie przez zmysły
  • Relaks oczu – odprężający masaż oczu
  • Zestaw ćwiczeń na zmęczone oczy
6

PODBIJ DZIAŁANIE SWOJEGO MÓZGU I ZWIĘKSZ KONCENTRACJĘ

Stan naszego mózgu wpływa na wiele aspektów naszego funkcjonowania. Od niego zależy czy i na jak długo umiemy się koncentrować, jakie mamy samopoczucie, jak widzimy świat i jak budujemy relacje ze światem. Nasz mózg zmienia się w buduje całe nasze życie dlatego warto o niego zadbać przez ćwiczenia wzmacniające neuroplastyczność mózgu.

PO ROZWINIĘCIU:

  • Zwiększoną klarowność myśli i zdolność rozwiązywania problemów.
  • Redukcję stresu i lepsze radzenie sobie z presją.
  • Poprawa zdolności koncentracji, co przekłada się na wydajność pracy.
  • Wsparcie dla rozwoju umiejętności umysłowych i kreatywności.
7

KRĘGOSŁUP W PRACY, KRĘGOSŁUP W STRESIE - rozluźnij i wzmocnij swoje plecy

Ćwiczenia i techniki poznane i przećwiczone podczas warsztatu przeciwdziałają przeciążeniom szyi, barków, lędźwi, stawów. Wpływają na koncentrację i codzienny komfort.

  • Zestaw ćwiczeń dla każdego, aby usprawnić nasz kręgosłup
  • Wzmocnienie mięśni głębokich, które wspomagają stabilizację naszego kręgosłupa
  • Praktyczne ćwiczenia – co zrobić gdy czujemy ból pleców?
  • Przeciążenia kręgosłupa- jak rozluźniać, wzmacniać, korygować mięśnie poprzez konkretne ćwiczenia dopasowane do pracy siedzącej

DOŁĄCZ DO WEBINARU ABY DOWIEDZIEĆ SIĘ O ROLI MIKROPRZERW!

Dla pracowników mikroprzerwy w ciągu dnia pracy zwiększają produktywność i koncentrację, zmniejszają stres i wypalenie zawodowe oraz poprawiają zdrowie fizyczne.

DOŁĄCZ DO WEBINARU NA KTÓRYM DOWIESZ SIĘ :
- jakie znaczenie mają MIKROPRZERWY w kontekście rytmu dobowego
- poznasz korzyści wynikające ze wstawienia BLINK PRO do Twojej firmy

7 Grudnia g. 14:00
Czekamy z niecierpliwością na Twój udział w wydarzeniu!

Opinie

Katarzyna z obsługi klienta
„Jestem zachwycona jak w krótkim czasie mój umysł się zresetował a ciało dynamicznie rozbudziło. Czuje się teraz gotowa do całego dnia pracy przy komputerze”

Karolina recepcja
„Od kiedy mamy urządzenie BLINK PRO w firmie przychodzenie do biura stało się przyjemnością.”

Jan z IT
„Cudna rozgrywka, po której czuje się niesamowity wyrzut endorfin!”

Pobierz darmowy ebook

5 Pomysłów Na Wellbeing Dla Pracowników Fizycznych