PROcare System
PROcare System- program gruntujący dobrostan w pracy.
Budujemy nawyki regeneracji, które pomagają wrócić do równowagi,
koncentracji i efektywności.
Dlaczego PROcare daje tak nieprawdopodobne efekty?
Świat pracy zmienia się szybciej niż kiedykolwiek.
Z badań wynika, że ponad 70% pracowników w Polsce doświadcza objawów chronicznego przeciążenia, a prawie połowa mówi o trudnościach z utrzymaniem skupienia.
Coraz więcej firm mierzy się nie tylko z absencją, ale z rosnącym zjawiskiem presenteizmu – biernej obecności.
W takich realiach kluczowe staje się nie tylko „dbanie o wellbeing”, ale budowanie nawyków regeneracji – krótkich, systematycznych praktyk, które pomagają wrócić do równowagi, koncentracji i efektywności.
W PRODIALOGU nazywamy to mechanizmem gruntującym – powtarzalnym rytuałem, który „uziemia” ludzi w tu i teraz, stabilizuje emocje i pomaga odzyskać kontrolę nad energią.
To nie jednorazowe działanie, ale proces: prosty, rytmiczny, osadzony w rytmie pracy.
Bo właśnie regularność, nie intensywność, jest dziś kluczem do trwałej odporności psychicznej i zdrowej efektywności.
Jak to działa
📅 Zajęcia odbywają się raz w tygodniu, przez 7 godzin dziennie.
🕐 Każda sesja trwa 20 minut, zaczyna się o pełnej lub połowicznej godzinie – pracownicy mogą dołączać, gdy mają czas.
📍 Miejsce: wyznaczona sala konferencyjna lub chillout room.
👥 W ciągu dnia – 14 sesji, które rotacyjnie odwiedzają pracownicy.
🎓 Zajęcia prowadzą certyfikowani trenerzy PRODIALOG.
Firma może zakupić lub wynająć PROcare Set – zestaw do ćwiczeń.
Minimum czasu, maksimum efektu.
Mechanizm gruntujący, który stabilizuje emocje i energię w zespole.
PROcare odpowiada na wyzwania:
- Wysoki poziom stresu i napięcia nerwowego.
- Chroniczne przeciążenie psychiczne i fizyczne.
- Bóle pleców, karku i oczu wynikające z siedzącego trybu pracy.
- Spadek koncentracji i efektywności.
- Brak systematycznych nawyków regeneracji.
- Wysoki poziom presenteizmu – fizyczna obecność bez realnego zaangażowania.
- Zmniejszona chęć powrotu do biura.
Dwa programy regeneracyjne do wyboru
ProReset- RESET GŁOWY I REDUKCJA STRESU
- Relaksacja progresywna Jacobsona połączona z prostymi ćwiczeniami na rozluźnienie barków i pleców.
- Pomaga obniżyć napięcie mięśniowe i nerwowe, przywraca spokój i skupienie.
- Nie wymaga zmiany stroju
„Uwolnij stres. Odzyskaj spokój.”
ProFlex– RÓWNOWAGA CIAŁA I ENERGII
- Zestaw ćwiczeń profilaktycznych niwelujących skutki pracy siedzącej – rozciąganie kręgosłupa, nóg, rąk i ćwiczenia oczu.
-
Wzmacnia ciało, poprawia krążenie i regeneruje układ nerwowy.
-
Nie wymaga zmiany stroju
„Zadbaj o ciało, zanim przypomni Ci o sobie.”
Budujemy zdrowe nawyki, działamy procesowo.
Korzyści dla firm, zespołu i szefa
Mikro-regeneracja w ciągu dnia poprawia samopoczucie ludzi i jakość ich pracy
Zdrowsze nawyki pracowników budują kulturę odpowiedzialności i dbałości o zasoby firmy.
Atmosfera w zespołach staje się bardziej wspierająca, co zwiększa lojalność i zmniejsza rotację.
Odporność psychiczna pracowników rośnie, a organizacja zyskuje większą stabilność w trudnych momentach.
Komunikacja w zespołach staje się bardziej otwarta, a relacje – bardziej autentyczne.
Przestrzeń troski w biurze przyciąga ludzi z powrotem do zespołowej pracy stacjonarnej.
Realne działania wellbeingowe wzmacniają strategię ESG i markę odpowiedzialnego pracodawcy.
Zespoły odczuwają mniej napięcia i stresu, a organizacja notuje spadek absencji i presenteizmu.
Pracownicy czują się lepiej fizycznie i psychicznie, co przekłada się na ich większe skupienie i efektywność.
Wybierz z dostępnych subskrypcji
3 MIESIĄCE + WYNAJEM PROcare Set
3 MIESIĄCE + WYNAJEM PROcare Set
6 MIESIĘCY
6 MIESIĘCY
