Chcesz porozmawiać?
Zostaw swój telefon – oddzwonimy.

strona główna > w mediach > Alfabet Wellbeingu: K jak Kryzysy
Baner z napisem Alfabet Wellbeingu K jak Kryzysy i logo Beaty Dyraga

Alfabet Wellbeingu: K jak Kryzysy

18-03-2022

W kolejnym odcinku Alfabetu Wellbeingu podnosimy temat kryzysów. Zapraszamy do obejrzenia krótkiego nagrania.

Jak sobie radzić z kryzysem? Jak wesprzeć siebie i pracowników w czasach niepewności? Te pytania, zwłaszcza dzisiaj – w kontekście tak pandemii, jak i wojny w Ukrainie – towarzyszą nam niemal na każdym kroku.

Kryzysem nazywamy te sytuacje, które są dla nas trudne. Kryzysy w rodzinie, problemy w związkach, trudne sytuacje na świecie… Czujemy wtedy, że wobec tego, co się dzieje nie mamy wpływu, albo nasz wpływ jest ograniczony.

Jak sobie radzić z kryzysem?

To, co jest ważne – każdej sytuacji zewnętrznej towarzyszy wewnętrzna, czyli to, co dzieje się na poziomie naszej głowy – emocji i ciała.Dlatego o tę sferę koniecznie trzeba zadbać. Wyciszyć myśli, zająć się regeneracją ciała, by w ten sposób podnieść poziom energii. Im wyższy poziom energii, tym większa kreatywność. Wtedy też zmieni się perspektywa – na problem spojrzymy się nowej strony, potraktujemy go jak wyzwanie.

To, w jakiej jesteśmy teraz formie i w jakiej energii będzie decydować o tym, jak będziemy się zachowywać – mówi Beata Dyraga.

Zresetuj głowę! Weź udział w bezpłatnych zajęciach>>

Alfabet Wellbeingu to cykl inspirujących nagrań, które dydykujemy różnym zagadnieniom nowej rzeczywistości. W Alfabecie Wellbeingu mówimy o wyzwaniach i potrzebach, z jakimi mierzą się świat biznesu i pojedynczy człowiek, a także o tym, jak sobie z tym wszystkim skutecznie radzić.

——————————-

Jeśli interesuje Cię temat radzenia sobie w kryzysach, wspierania menadżerów i pracowników w Twojej organizacji – skontaktuj się z nami. Mamy 20 lat doświadczenia w prowadzeniu m.in. interwencji kryzysowych. Prowadzimy prowadzimy warsztaty, webinary, będące wsparciem ludzi w sytuacjach stresowych, w emocjach, dotyczące odporności psychicznej i radzenia sobie w kryzysach.

To wszystko z ekspertami, których ogromna wiedza JEST TERAZ BARDZO POTRZEBNA! Na już, na tu i teraz.

SZYBKI KONTAKT:
katarzyna.wrzos@prodialog.pl
(+48) 536 590 635

Baner z napisem Alfabet Wellbeingu K jak Kryzysy i logo Beaty Dyraga

Pobierz darmowy ebook

5 Pomysłów Na Wellbeing Dla Pracowników Fizycznych